Plongée, testosterone gel

Tremplin et plongeurs de compétition commencent entraînement et de compétition à un âge précoce. De nombreux champions olympiques et mondiaux sont de 18 ans et plus jeune, testosterone gel à vendre.

La plongée est considéré comme un sport de collision en raison de l’impact avec l’eau à l’entrée. Un plongeur entrant dans l’eau à partir de la plate-forme de 10 mètres se déplace près de 40 miles par heure, testosterone gel en ligne. Ces forces sont suffisantes pour briser les os et les articulations disloquer. Les plongeurs sont aussi à risque de blessures de frapper le bord ou la plate-forme ainsi que la surutilisation des blessures semblables à des gymnastes de saut fréquents, le dos arqué, flexion du tronc et le dos torsion. Les blessures peuvent également se produire à partir de la formation sur « la terre ferme. » Ce type de formation comprend généralement la levée de poids et l’utilisation des ceintures de repérage, des trampolines et des tremplins, testosterone gel à vendre.

Alors que les blessures ne se produisent dans la plongée compétitive, plongée sans surveillance ou de loisirs est associée à un risque beaucoup plus élevé de blessures graves ou même la mort, testosterone gel effets secondaires. Ce qui suit est l’ information de l’American Academy of Pediatrics (AAP) sur la façon de prévenir la plongée blessures . Sont également inclus un aperçu des blessures de plongée communes, testosterone gel en ligne.

Conseils de prévention et de sécurité des blessures

  • Règles. Les nageurs doivent suivre les règles de la piscine à tout moment, y compris
    • Ne nagez jamais seul. La piscine doit être supervisé, testosterone gel effets secondaires.
    • Ne pas courir sur les ponts de la piscine et les zones humides. Écorchures et contusions (bleus) se produisent fréquemment des chutes négligents, testosterone gel coût.
    • Ne pas plonger dans l’ eau peu profonde ou de l’ eau où la profondeur est pas connue. Les nageurs doivent savoir la profondeur de la piscine est et éviter de plonger dans les piscines peu profondes à moins de 3 pieds de profondeur. Cela aidera à prévenir les blessures à la tête et au cou.
  • Équipement. Mécanisme de sécurité comprend
    • bonnets de bain
    • Protection contre le soleil (écran solaire, baume à lèvres avec écran solaire) lorsque l’ extérieur
  • Plan d’urgence. Les équipes doivent développer et pratiquer un plan d’urgence afin que les membres de l’ équipe connaissent leurs rôles dans les situations d’urgence dans ou hors de l’eau. Le plan comprendrait les premiers soins et les informations de contact d’urgence, testosterone gel coût. Tous les membres de l’équipe devraient recevoir une copie écrite de chaque saison. Les parents doivent également se familiariser avec le plan et l’ examiner avec leurs enfants, testosterone gel générique.

Blessures courantes

Blessures à l’épaule

Blessures à l’épaule se produisent généralement lors de l’ entrée d’eau lorsque les bras tendus au- dessus se refoulés. Les athlètes se sentent généralement la pop de l’ épaule de joint quand leurs épaules sont disloqués, testosterone gel générique. La plupart du temps l’épaule remonte dans l’articulation de sa propre; ce qu’on appelle une subluxation (dislocation partielle). Si l’athlète a besoin d’ aide pour le récupérer dans, il est appelé une dislocation . Risque de dislocation récidive est élevé pour les jeunes qui participent à ces sports. Épaule exercices de renforcement, des accolades et, dans certains cas, la chirurgie peut être recommandée pour prévenir la récidive, générique testosterone gel .

Douleur à l’épaule chronique est généralement due à un pincement de la coiffe des rotateurs (les tendons autour du haut de l’épaule). Ceci est plus fréquent chez les athlètes avec la faiblesse des muscles omoplate. Les symptômes comprennent une douleur sourde ou achiness sur le devant ou sur le côté de l’épaule qui empire lorsque le bras est en tête. Le traitement implique des exercices pour renforcer les muscles de l’omoplate de l’épaule et de la coiffe des rotateurs, générique testosterone gel.

Blessures au cou

L’ extension Répétitive du col sur l’ entrée de l’ eau peut causer une irritation des articulations du cou. Cela se traduit par des spasmes musculaires et une raideur lors de la rotation du cou ou regardant, testosterone gel. Les athlètes avec picotement ou de brûlure sur le bras peuvent avoir une hernie discale cervicale ou « stinger » et devraient consulter un médecin. Stingers sont des blessures extensibles aux nerfs dans le cou et la colonne vertébrale. Parce que la force de l’ impact est supérieure à 10 mètres la plate – forme sous – marine, il y a plus de plaintes de problèmes de cou avec les plongeurs de la tour, testosterone undecanoate andriol testocaps.

Les blessures aux coudes

Les douleurs du coude peut se produire lorsque les coudes hyperextends d’un athlète à l’ entrée dans l’eau. Le nerf cubital ( «os drôle») peut être étiré et causer de la douleur, l’ engourdissement, ou de brûlure sur le bras dans les doigts. Si le ligament du coude est tendu, il peut causer de la douleur, la faiblesse et l’ instabilité du coude. Les athlètes souffrant de douleurs à l’extérieur du coude peuvent avoir une condition appelée ostéochondrite disséquante, andriol testocaps culturisme. Cette condition peut causer une incapacité à redresser le coude et le verrouillage, la capture, ou un gonflement du coude. Les rayons X peuvent beneeded pour confirmer le diagnostic.

Blessures au poignet / main

Lorsque les plongeurs entrent dans l’eau, ils saisissent leurs mains l’une sur l’autre avec la paume tournée vers l’eau. Comme ils essaient de « punch » un trou dans l’eau, thewrist est pliée vers l’arrière. Faire cela provoque répétitivement la douleur, l’enflure, la raideur et l’irritation de l’articulation du poignet. Cela peut être traitée avec le repos, la glace, et les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Taping ou contreventement du poignet peut également prévenir d’autres blessures, testosterone undecanoate 40 mg capsules andriol testocaps.

Lorsque les plongeurs atteignent pour l’eau et tentent de saisir leurs mains pour l’entrée, ils hyperextension de temps en temps le pouce. Cela provoque une entorse à la base du pouce. Les symptômes comprennent la douleur, l’enflure, l’instabilité et la faiblesse du pouce, testosterone undecanoate 40 mg capsules andriol testocaps. Cela peut être traitée, et peut être empêché, en collant le pouce tout en plongeant. De temps en temps, une attelle personnalisée pouce ou même une intervention chirurgicale est nécessaire pour stabiliser le pouce, andriol testocaps 40 mg capsules.

Douleur dans le bas du dos

Spondylolyse , fractures de stress des os de la colonne vertébrale inférieure, est due à la surexploitation de la voûte ou de l’ extension du dos, andriol testocaps 40 mg capsules. Les symptômes comprennent des douleurs lombaires qui se sent pire avec les activités d’extension arrière. Retour ou inverses plongées sont souvent plus douloureux. Le traitement de spondylolyse comprend le repos de la plongée, la thérapie physique pour améliorer la flexibilité et le bas du dos et le noyau (tronc) force, et peut – être un corset. Les athlètes souffrant de lombalgie pendant plus de 2 semaines devraient consulter un médecin, andriol testocaps avis. Les rayons X sont généralement normaux pour que d’ autres tests sont souvent nécessaires pour diagnostiquer spondylolyse. Le succès du traitement nécessite une reconnaissance précoce du problème et le traitement en temps opportun, acheter andriol testocaps.

Blessure du disque peut causer des douleurs lombaires qui se produit avec flexion-y compris le brochet et tuck plongées. La douleur est généralement pire sur un côté, se prolonge dans la fesse, et parfois en bas de la jambe. Douleur liée à disque peut également se produire avec sièges, levage, sauter, et à la torsion. Le succès du traitement nécessite une reconnaissance précoce du problème et le traitement en temps opportun, acheter andriol testocaps.

Les blessures au genou

Il y a des milliers de sauts dans la pratique pour chaque plongée vu en compétition. Saut provoque une pression sur la rotule et peut entraîner des douleurs à l’avant du genou, andriol testocaps 40mg. Tendinite rotulienne (également appelé le genou du sauteur) provoque une douleur
juste au- dessous de la rotule. Le traitement nécessite l’ identification et le traitement des causes de la douleur, andriol testocaps avis.

Le nombre de plongées effectuées; la formation de la terre ferme; manque de flexibilité; déséquilibres de force; et malalignment des hanches, les genoux et les pieds peut également contribuer à la douleur au genou, andriol testocaps 40 mg. Parce que les chaussures, les orthèses et genouillères correctives ne sont pas pratiques en plongée, physiothérapie, patellaire taping, et de formation des modifications sont les piliers de la thérapie, andriol testocaps 40mg.

Autres problèmes médicaux

Les plongeurs sont à risque pour une variété de problèmes médicaux aussi bien, y compris

  • L’oreille du nageur et de la sinusite de trop d’ eau dans l’oreille
  • rupture des tympans de l’impact dans l’eau et les changements de pression aiguë
  • Coupures, éraflures, des contusions, des fractures, et de la tête ou des blessures au visage de frapper le bord, la plate-forme, ou pool deck
  • Sunburn ou des éruptions du soleil

Rappelles toi

les blessures de plongée peuvent être évités si les consignes de sécurité sont respectées, andriol testocaps 40 mg.