Vélo, andriol testocaps

Vélo est une façon amusante pour les enfants de tous âges à être actifs et à rester en forme. La plupart des enfants apprennent à monter un tricycle à environ 3 ans. Entre 4 et 7 ans la plupart des enfants apprennent à faire du vélo. Cependant, rappelez – vous que chaque enfant est différent et va apprendre à faire du vélo à son propre rythme, andriol testocaps à vendre.

Vélo peut être sport principal d’un athlète, ainsi qu’un moyen pour les athlètes de cross-train et éviter les blessures dues au surmenage. athlètes blessés utilisent souvent le vélo pour rester en forme pendant la réadaptation avant de retourner à leur sport, andriol testocaps à vendre.

Bien que toutes les blessures peuvent être évitées, le risque de blessures peut être réduit. Ce qui suit est l’information de l’American Academy of Pediatrics (AAP) sur la façon de choisir un vélo et prévenir les blessures à vélo. Sont également inclus un aperçu des blessures de vélo communes, andriol testocaps.

Comment choisir un vélo

Les parents devraient choisir un vélo qui permet à l’enfant de s’asseoir sur le siège et toucher les deux pieds sur le sol. Aussi, alors que debout il ne devrait y avoir quelques pouces entre la barre de haut au centre de la moto et de l’ aine ou de la fourche zone intérieure de l’enfant. Tricycles permettent à l’ enfant de pratiquer direction et pédaler. Bicyclettes avec des roues de formation ou des vélos sans pédales peuvent aider à l’ équilibre lors de l’ apprentissage à monter. Évitez d’ acheter un plus grand vélo pour l’enfant à «devenir», andriol testocaps.

Conseils de prévention et de sécurité des blessures

  • Équipement. Mécanisme de sécurité doit correspondre correctement et être bien entretenu.
    • Casques. Tout le monde un tricycle ou à vélo doit porter un casque. Les casques sont l’équipement de protection le plus important pour les motards, testosterone undecanoate andriol testocaps. Les parents doivent donner un bon exemple en portant toujours leurs casques aussi. Les casques doivent correspondre de manière appropriée, et les sangles doivent être fixées. Les casques doivent respecter les normes établies par la Consumer Product Safety Commission, comment appliquer testosterone gel.
    • Vêtements. Lorsque le vélo, les enfants doivent porter des vêtements de couleurs vives de sorte qu’ils sont facilement visibles par d’ autres cyclistes, marcheurs et les pilotes. Poignets Pant doivent être étanches pour éviter de se faire prendre dans les roues ou la chaîne, comment appliquer testosterone gel.
    • Chaussures. Robuste, chaussures fermées à embout doivent être portés pour protéger les orteils. Lacets devraient être attachés solidement, les effets secondaires de testosterone gel.
    • Pads (coussinets genou, coude et poignet) sont utiles, en particulier pour les débutants ou les cavaliers de tour, les effets secondaires de testosterone gel.
    • Réflecteurs ne doivent pas être retirés de vélos pour enfants.
  • Environnement. Quand un enfant apprend à faire du vélo, la zone doit être libre de la circulation et les distractions. Les parents doivent également choisir les zones sans gravier, sable meuble, ou des flaques d’ eau. Apprendre à rouler sur une surface plus douce comme l’ herbe va réduire le risque de blessures causées par des chutes. Il est toujours préférable de rester sur une piste cyclable désignée. Les enfants ne devraient pas le vélo dans les heures sombres ou dans la pénombre , car il peut être difficile pour eux de voir ou être vu, testosterone gel à vendre.
  • Règles. Bikers doivent suivre les règles de la route à tout moment, y compris:
    • En traversant les routes, descendre du vélo et marcher à travers la route.
    • Observer les panneaux d’arrêt, testosterone gel à vendre.
    • Roulez avec le trafic et de rester aussi loin vers la droite comme le permet lorsque vous roulez sur la route.
    • Ne portez pas de casque, de texte, ou de parler sur un téléphone cellulaire tout en vélo.

Blessures courantes

Blessures à la tête

Certaines des blessures les plus graves de vélo impliquent un traumatisme crânien. On a montré que les casques pour diminuer le nombre et la gravité des blessures, testosterone gel en ligne. Quand un enfant a une blessure à la tête, le parent doit rester calme et évaluer la situation, testosterone undecanoate andriol testocaps. Si l’enfant n’a pas éveillé, appeler le 911 ou votre numéro d’urgence local immédiatement. Le parent doit tenir la tête et du cou immobile et éviter de déplacer l’enfant jusqu’à l’ arrivée des secours. Le saignement peut être contrôlé avec une légère pression et une compresse froide. Si l’enfant est éveillé , mais se plaignant d’un mal de tête, vision floue, des bourdonnements dans les oreilles, des nausées, des vertiges, consultez un médecin immédiatement. Ceux – ci peuvent être des signes d’un traumatisme crânien grave ( commotion cérébrale ), testosterone gel en ligne.

Abdominales et à l’aine blessures

Blessures abdominales peuvent se produire quand un enfant tombe et la fin de la barre de poignée frappe l’abdomen (estomac). Tout enfant avec des douleurs à l’estomac, hématurie (sang dans les urines) ou des vomissements devrait consulter un médecin. Essais spéciaux seront commandés pour vous assurer qu’il n’a pas eu une blessure grave, testosterone gel effets secondaires.

Blessures à l’aine peuvent se produire quand un enfant tombe sur la barre centrale de la moto. Tout enfant avec des saignements, des douleurs persistantes, ou des problèmes d’uriner devrait consulter un médecin, testosterone gel. Les blessures mineures peuvent être traitées avec le repos, la médecine de la douleur, et des compresses froides, testosterone gel effets secondaires.

Fractures (os brisés)

Avant qu’un enfant cesse de croître, les os brisés sont plus fréquents que les entorses ou les dislocations quand un enfant tombe. Cela est particulièrement vrai dans le poignet et la cheville. Si l’enfant ne sera pas supporter le poids ou si vous appuyez sur l’os et ça fait mal, l’enfant doit voir un médecin pour une radiographie, testosterone gel. Une douleur intense ou une déformation évidente est aussi un signe d’une fracture. Les parents peuvent immobiliser la blessure avec un morceau de carton et une enveloppe d’ACE. Glace, pas de chaleur, doit être appliquée et le bras ou la jambe doit être élevé. Médicaments contre la douleur en vente libre peut être donné à l’enfant, testosterone gel coût.

Blessures des tissus mous

les blessures des tissus mous comprennent des coupures, des éraflures et des contusions. Les coupures et les éraflures ( « éruption de route ») doivent être soigneusement nettoyés avec de l’eau et du savon pour enlever la saleté et les débris, générique testosterone gel. Dans la plupart des cas, des désinfectants tels que la bétadine ou le peroxyde d’hydrogène ne sont pas nécessaires. des coupures ou des éraflures avec du gravier, du verre ou des éclats dans les profondes doivent être évaluées par un médecin. La zone doit être habillé avec un bandage propre. Les sacs de glace peuvent alors aider à réduire la douleur et l’enflure. Consultez un médecin si la zone présente des signes d’infection (comme la fièvre ou si la peau autour de la plaie devient pus rouge, chaud, ou enflées ou drains), testosterone gel générique.

Rappelles toi

blessures vélo peuvent être évités lorsque les règles de la route sont suivies. Et surtout, tout le monde (y compris les parents) doit porter un casque bien ajusté lorsque le vélo, générique testosterone gel.